长租酒店情报站·里斯本：数字游民月租公寓+长租酒店全攻略（2026）

栏目： 《长租酒店情报站》
ID: 287
发布时间： 2026-06-26
目标受众： 计划在里斯本长居 1-6 个月的数字游民/旅居者

—

🏨 里斯本：欧洲数字游民之都

里斯本连续多年入选”全球最佳数字游民城市”前十。原因很简单：

☀️ 全年 300 天日照

🌊 大西洋海岸线

💰 生活成本低于西欧平均 40%

🚇 交通便利（地铁/电车/共享单车）

🌐 全城高速 Wi-Fi 覆盖

🥐 咖啡文化 + 丰富的 coworking 空间

月均预算参考（单人）：

经济型：€1,200-1,800/月（含房租 €600-900）

舒适型：€1,800-2,800/月（含房租 €900-1,500）

高端型：€2,800+/月（含房租 €1,500+）

—

一、月租公寓推荐（1-6 个月）

🥇 最佳综合：Flatio

适合人群： 追求便利、不想操心的数字游民

租金区间：€800-1,800/月

租期：1-12 个月

覆盖区域：全里斯本

优势：

– 全流程线上化（选房→签约→付款）
– 含水电物业 + 税（透明一口价）
– 支持在线看房视频
– 取消政策灵活

缺点：房源不如 Airbnb 多，热门区域需提前 2-3 周预订

🥇 性价比之王：Uniplaces

适合人群： 预算有限的学生/初级数字游民

租金区间：€500-1,200/月

租期：1-12 个月

优势：

– 价格透明，无隐藏费用
– 合租更便宜（€400-700/月）
– 房源经过平台审核

缺点：部分房源老旧，合租体验参差不齐

🥇 中文友好：理想星球

适合人群： 刚来葡萄牙、更倾向中文服务的中国人

租金区间：€700-1,500/月

服务：中文客服全程协助

特色：部分房源接受短租 1 个月起

适合：第一次来里斯本、需要过渡期的旅居者

—

二、长租酒店推荐（1-3 个月）

👑 Marriott Lisbon（万豪）

最佳商务+旅居混合型

月租价：约 €1,800-2,500/月（长住协议价）

位置：Edifício Victoria, Av. da Liberdade

房型：标准间到套房

配套：健身房、商务中心、餐厅、客房服务

亮点：自由大道核心地段，步行 10 分钟到地铁

适合：预算宽裕、注重服务的旅居者

🌿 Tivoli Avenida Liberdade

葡萄牙经典奢华

月租价：约 €1,600-2,200/月

位置：Av. da Liberdade 核心段

房型：豪华房到行政套房

配套：屋顶泳池、酒吧、米其林推荐餐厅

亮点：经典葡式风格，景观房可以看到特茹河

适合：喜欢老钱风、追求氛围感的旅居者

💼 The Visionaire Apartments

数字游民经济选择

月租价：约 €1,000-1,500/月

位置：Parque das Nações（世博区）

房型：Studio 到一居室公寓

配套：独立厨房、洗衣机、Wi-Fi、健身房

亮点：公寓式酒店，有厨房可自己做饭

适合：想降低餐饮开支、喜欢现代新区的数字游民

🎨 My Story Hotel Figueira

市中心经济型长住

月租价：约 €900-1,300/月

位置：Praça da Figueira，紧邻罗西奥广场

房型：标准间到小型公寓

配套：共用厨房区域、洗衣服务

亮点：步行可达所有主要景点，楼下就是地铁

适合：第一次来里斯本、想住在市中心的游客型旅居者

—

三、社区与区域推荐

🏘️ 阿尔法玛（Alfama）

老城区，灵魂所在

氛围：古老、浪漫、蜿蜒小巷

月租均价：€900-1,500

适合：喜欢葡萄牙传统风情的人

注意：坡多，车不好停，晚上有 Fado 音乐

🏘️ 希亚多（Chiado）

文艺街区，咖啡文化

氛围：时尚、文艺、购物天堂

月租均价：€1,100-1,800

适合：喜欢咖啡店文化、逛街的人

优点：步行到所有地方

🏘️ 世博区（Parque das Nações）

现代新区，性价比高

氛围：现代、整洁、宜居

月租均价：€800-1,300

适合：喜欢现代公寓、有车一族

优点：近里斯本机场、地铁直达市中心 20 分钟

🏘️ 上城区（Bairro Alto / Príncipe Real）

夜生活与时尚结合

氛围：年轻、活力、多元

月租均价：€1,000-1,600

适合：年轻的数字游民、喜欢夜生活的人

注意：晚上会比较吵

—

四、Coworking 空间推荐

📍 Second Home Lisboa

最出片的 coworking

月费：€200-350

位置：Mercado da Ribeira（时间市场）

亮点：5000 多株植物环绕的办公空间

社交：每周有社区活动

📍 Cowork Lisboa

数字游民标配

月费：€120-200

位置：Cais do Sodré

亮点：24 小时开放，露台海景

社交：非常活跃的数字游民社区

📍 FREE Portugal

性价比之选

月费：€90-150

位置：近 Martim Moniz

亮点：按天/按周灵活计费

注意：高峰期座位紧张

☕ 咖啡店办公（免费方案）

里斯本很多咖啡店有免费 Wi-Fi，但需注意：

推荐：Copenhagen Coffee Lab、Hello, Kristof

避免：高峰期（12:00-14:00）占座不消费

小建议：买杯咖啡（€2-3）坐 2-3 小时没问题

—

五、本地生活实用指南

🚇 交通

方式	费用	说明
地铁单程	€1.80	Viva Viagem 卡
月票	€30	地铁+公交+电车通票
共享单车（GIRA）	€25/月	无限次 45 分钟骑行
Bolt/Uber	€3-8/趟	市内大部分行程
从机场到市中心	€10-15 打车	地铁 40 分钟

🍽️ 餐饮成本

咖啡：€0.80-2.00（拿铁约 €1.80）

蛋挞：€1.20-1.50（Manteigaria 是 No.1）

普通午餐：€8-12

中餐：€10-18/人

超市月消费：€150-250（Mercadona/Pingo Doce）

📶 网络与通讯

Wi-Fi：大部分长租公寓和 coworking 都有高速网（200Mbps+）

移动网络：€15-25/月（NOS/Vodafone，30-50GB 流量）

eSIM：Airalo/Ubigi，€10-30/月按需购买

🏥 医疗保障

欧盟 EHIC 卡：欧盟公民免费

私人保险：€30-80/月（Cigna/Allianz，覆盖葡萄牙全境）

葡萄牙公共医疗：D7 签证持有者可注册 SNS 系统

—

六、签证与合法居住

🛂 短期（< 90 天）

持中国护照免签入境（申根区 90 天/180 天）

注意：不能打黑工，但远程办公通常没问题

🛂 长期（> 90 天）

D7 签证：被动收入 ≥ €1,200/月 → 最推荐

D2 签证：自由职业者/创业者

数字游民签证（2026 新增快速通道）

⚠️ 重要提示：找到长租房后，尽快凭租房合同注册税务局登记住址（Morada Fiscal），这是申请居留的必要步骤

—

七、月度预算速查表

💰 经济型（€1,300-1,800/月）

项目	月费用
房租（合租/小公寓）	€600-900
餐饮	€300-400
交通	€50-80
网络/通讯	€20-30
Coworking	€0-120
其他/娱乐	€200-300

💰 舒适型（€1,800-2,800/月）

项目	月费用
房租（独立一居室）	€900-1,500
餐饮	€400-600
交通	€80-120
网络/通讯	€30-50
Coworking	€120-200
其他/娱乐	€300-500

—

八、内行人的 tips

1. 租房黄金期：9-10 月（学生退房潮）和 2-3 月房源最多
2. 避开 6-8 月：旅游旺季，短租价格翻倍，长租房源被 Airbnb 占用
3. 谈判空间：租 3 个月以上通常能砍 10-15%
4. 押金：通常 1-2 个月租金，退房后 30 天内退还
5. 合同注意：确认是否含水电物业（Condomínio），很多报价不含这些费用
6. 税务登记：房东需要给你租房合同（Contracto de Arrendamento），用来办税号和居留
7. 语言：虽然不是必需，学几句葡语会让生活容易很多（Obrigado/a 是最重要的）

—

总结

里斯本对中国数字游民来说，可以说是欧洲性价比最高的入门城市：

✅ 月预算 €1,300 就能过得不错

✅ 住宿选择极多（€600-1,800/月）

✅ 咖啡、蛋挞、阳光 ☀️

✅ 安全工作文化成熟

✅ D7 签证路径清晰

最推荐的落地方案：

前 1-2 周住 My Story Hotel Figueira（€30-45/晚）→ 实地看房 → 通过 Flatio 租 3 个月公寓（€800-1,200/月）→ 入职 Cowork Lisboa → 开始你的里斯本生活 🇵🇹

—

数据来源：Numbeo、Flatio、Airbnb Long Stay 统计数据，价格可能随季节波动。

📌 相关文章推荐：

[深度国别房产指南·葡萄牙：黄金签证 + 买房全攻略](/2026/06/26/深度国别房产指南·葡萄牙/)

[全球数字游民签证薪资门槛大对比](/2026/06/25/)

[海外旅居国际医疗保险选购指南（2026）](/2026/06/25/)